Thu, Mar 05 | Vida yoga and fitness

Yoga para todos

Empieza tu transformación !
Registration is Closed

Time & Location

Mar 05, 2020, 11:30 AM – 12:45 PM
Vida yoga and fitness, 50 South Grove Avenue, Elgin, IL, USA

About the Event

Yoga Para Todos

En los últimos años yoga a crecido, ayudando a muchos a tener un mejor estilo de vida. Yoga a sido recomendado por doctores para que los pacientes tengan una mejor manera de controlar el estrés de la vida diaria.

Como latinos hay que reconocer que no nos preocupamos por cuidar nuestra salud. Nos dividimos entre la familia y en el trabajo, pero como dar mas de nosotros si corremos en tanque vacío.

 Tenemos que empezar a tener el cuidado necesario para vivir saludablemente. As tiempo para ti, encuentra el balance en tu vida.

Cada semana nos enfocaremos de diferente manera.

1. Respiramiento unido con movimiento 2. Espalda y hombros 3. Cadera y piernas 4. Balance y abdomen 5. Intro a Yin yoga (restauración del cuerpo) 6. Intro Hatha yoga( alinear el cuerpo con mas movimiento)

Vida Tiene las cosas necesarias par empezar su practica solo vengan con ropa deportiva, con lo que se puedan mover con facilidad.  

Los horarios son para que tengan flexibilidad pueden atender los 2 días or atender solo uno a la semana. Horarios Sabados 11:30am- 12:45pm

Jueves 8:30pm - 9:45pm Instructora: Evelyn Alba

Inversion: 6 semanas 12 classes las primeras  6/personas /$80 despues de 6/ $90

subscribete hoy Si tienes preguntas llama 630 473-7708 email Vidayogaandfitness@gmail.com para registrarte o visita nuestra pagina www.vidayogaandfitness.com

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